Artes marciais são um conjunto de técnicas de luta individual. Algumas das artes marciais mais conhecidas são kung fu, karatê, judô, aikido, krav magá, judô, jiu-jitsu, muay thai, taekwondo.
As artes marciais podem ser contempladas em várias vertentes. Como forma de exercício físico, elas potenciam o desenvolvimento equilibrado de todas as partes do corpo, a flexibilidade das articulações, a postura correta da coluna vertebral, o controle da respiração, o relaxamento e fortalecimento dos músculos. A prática de artes marciais ajuda no equilíbrio, e permite alcançar disciplina e desenvolver reflexos.
São um eficaz processo de formação moral, e impulsionam a capacidade física e mental, ajudando a obter domínio próprio, coragem, honra, lealdade, modéstia e bondade.
Fonte: http://www.significados.com.br/artes-marciais/
Evolução Escola de Artes Marciais – Modalidades
- Jiu-jitsu
- Judô
- Karatê
- Boxe
- Muay Thai
- Capoeira
- Pilates